Le stress prend naissance chez l’individu de façon instinctive par le constat de l’écart entre l’attendu et le vécu qui est alors accepté (adrénaline - succès) ou refusé (ACTH - inhibition, somatisation). Il est à noter que la situation peut être socialement positive (mariage, Noël…) ou socialement négatif (séparation, décès…).
Vous voulez apprendre à obtenir du bon stress, supprimer le mauvais stress, à vous doter des moyens d’être serin et de pouvoir vous relaxer ?
